Viens découvrir le Yoga chez Bear Crawl
Le yoga chez CrossFit Bear Crawl, c'est bien plus que de la récupération. C'est un travail en profondeur sur la mobilité, la conscience corporelle, la respiration et l'équilibre mental — des qualités qui améliorent directement tes performances en CrossFit, mais surtout ta qualité de vie.
Ce que tu vas travailler
- Mobilité articulaire — hanches, épaules, thoracique
- Étirements actifs et passifs
- Respiration — contrôle du souffle, récupération
- Force et stabilité — gainage, équilibre
Ouvert à tous — crossfitteurs comme non-crossfitteurs, débutants comme pratiquants expérimentés.
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Un cours offert sans engagement — viens découvrir Yoga chez Bear Crawl.
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