Entraînement de haute intensité combinant haltérophilie, gymnastique et conditionnement physique pour améliorer la force, l'endurance et la forme physique générale. Nos cours sont conçus pour tous les niveaux et vous aident à atteindre vos objectifs de santé et de performance dans un environnement favorable.

 

Conçus pour les adolescents de 12 ans et plus, ces cours visent à renforcer la force, la coordination et la forme physique grâce à des séances d'entraînement amusantes et adaptées à l'âge. Ces cours aident à améliorer la santé générale, à renforcer la confiance en soi et à développer les compétences athlétiques dans un environnement favorable et axé sur l'équipe.

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Nos cours pour enfants de 6 à 8 ans et de 9 à 11 ans se concentrent sur le développement des habiletés motrices de base, de la coordination et de la forme physique à travers des activités amusantes et engageantes. Ces cours aident les enfants à construire une base solide pour un mode de vie sain tout en encourageant le travail d'équipe, la confiance et l'amour de l'exercice.

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Ces cours sont adaptés aux personnes de 55 ans et plus et visent à améliorer la mobilité, la force et le bien-être général. Les séances d'entraînement à faible impact sont conçues pour améliorer les fonctions quotidiennes, augmenter l'énergie et favoriser un vieillissement en bonne santé dans un environnement favorable et détendu.